失重、安静、真空——宇航员的心理状况亟待关

每位成功登上太空的宇航员都经历了层层选拔，从身体素质、基本航空知识、操作水平到心理素质等，都有着一套严格甚至苛刻的标准。平时普通人了解得更多的是对宇航员身体素质的高要求，心理素质往往是一个被忽视的方面。我们只看到了宇航员在返回地球后走出来向大家挥手的光辉时刻，但我们不会知道他们在幽暗失重的太空环境当中经历了什么。近日，一项研究利用南极的环境来模拟了宇航员在太空中面对的心理压力。

在太空中长时间停留的宇航员面临着多种多样的压力：隔离、禁闭、缺乏隐私、明暗循环改变、单调无聊以及远离家人朋友的寂寞。有趣的是，在南极洲国际研究站工作的人们也是如此，那里的极端环境具有众多压力源，这些压力源反映了长期太空探索过程中出现的压力源。

为了更好地理解宇航员面临的心理障碍，休斯敦大学心理学教授坎迪斯·阿尔法诺（Candice Alfano）和她的团队开发了心理健康检查表（MHCL），这是一种自我报告工具，用于检测孤立，受限，极端（ICE）环境中的心理健康变化。。该团队使用MHCL研究了两个南极站中的工作人员的心理变化。研究结果发表在《宇航学报》上。

在分别位于沿海和内陆的南极站，研究团队使用MHCL对站内研究人员九个月期间的心理健康症状进行了追踪。每月的评估还检查了身体不适的变化和皮质醇等压力的生物标志物，以及是否使用不同的情绪调节策略来调节情绪。

研究毫不意外地观察到了积极情绪的持续下降，哪怕是参与者即将结束任务返回家里的时候也并没有出现“反弹效应”。同时，负面情绪随着研究人员的逗留时间增加也处于一个不断增加的过程。但负面情绪的变化更多，并可以通过实际上的口头抱怨来预测。总的来说，积极情绪的下降是ICE环境中更普遍的经历。

研究结果还显示，随着他们在考察站的停留时间增加，参与者还会逐渐放弃情绪管理，更少主动地调节情绪。

综上所述，研究发现南极科考站的研究人员的心理健康随着停留时间增加而愈加恶化。到了任务的后期，参与者更加会减少对自身经历和情绪的注意力，变得逐渐麻木。

这一研究呼吁人们更多地关注科研人员以及宇航员的心理健康，表明增强积极情绪的干预和应对措施可能对减少极端环境中的心理风险至关重要。

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