体检查出结节，容易癌变吗？别慌！科学认识很(2)

比如受过辐射的地区的人群，还有饮食结构上可能特别高碘的摄入，比如又吃碘盐，又每天都吃海鲜、在海边上住，这可能对甲状腺都是不好的。缺碘地区，比如很内地的丘陵地区，如果你又不吃海鲜、不吃碘盐，特别缺碘也是不好的。很多朋友体检出甲状腺结节来了，就不敢吃碘盐了，这是最常见的误区。尤其是良性的结节，人体正常的代谢也需要碘元素。

　　乳腺结节：与雌激素水平升高、体脂过高都有关系

　　专家介绍，45岁~55岁是乳腺癌发病的高峰年龄。父母子女兄弟姐妹中有乳腺癌患病的女性，乳腺癌发病率高于普通人群。建议女性每月在月经后的第7天至第14天进行自检。重点观察乳房两边是否对称，是否出现发红、肿块等异常。未育、月经初潮早或停经晚、行经时间大于40年的绝经后人群，都属于乳腺癌高危人群。

　　

　　复旦中山厦门医院普外科主任医师 江颖： 乳腺癌的发病和这个雌激素水平的升高是有关系的。对于女性来讲的话，情绪要保持一个相对比较平缓的心态，一个乐观的情绪，注意休息、睡眠、适度运动，工作压力的一个适当的调整。有研究表明，长期过度的高脂肪饮食也是乳腺癌的一个诱因。体脂过高、肥胖也是乳腺癌相对高发的因素。

　　肺结节：每天吸一包烟或烟龄超30年的是高危人群

　　而对肺结节来说，年龄在55岁至75岁之间，有吸烟史，尤其每天吸烟到了一包或者超过30年的也是高危人群。

　　

　　复旦中山厦门医院大外科主任 范虹： 还有像一些有些职业暴露史，一些有慢性肺部疾病的，像慢性阻塞性肺病、肺结核，自身有肿瘤史的。

　　科学预防：健康生活 定期体检

　　

　　总之一句话，远离这些结节要从健康的生活方式着手，戒烟戒酒、作息规律，保持良好的心态，饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，此外尤其要重视体检，毕竟大部分结节无法通过肉眼来发现。

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